27. feb, 2020

Shinrin-yoku betekent bosbaden

Tijdens het schrijven van mijn nieuwe verhaal keek ik naar de Japanse cultuur. Mijn hoofdpersoon van mijn nieuwe boek gaat op reis naar Japan. Shinrin-Yoku betekent 'bosbaden' met kleren aan. Je loopt in het bos op blote voeten en als je een mooie plek hebt gevonden. Dan doe je helemaal niets. Geen telefoon aan. Alleen maar waarnemen wat er in de omgeving te zien en te horen is. Kijk naar het water als er een beekje stroomt en kijk naar de bomen. Voel de bomen en bekijk het eens op een andere manier. Dit is zo ongelofelijk. Je ontspant je volledig. Er komen vanzelf gedachten, durf ver te denken. Laat ze maar komen. Je komt vanzelf bij de kern. Adem heel diep de zuivere lucht in. Je kunt het een uur doen of zolang als je wilt. Het is echt heel erg fijn. De natuur heeft zoveel te bieden. Geniet ervan.